Дніпропетровська обласна бібліотека для дітей продовжує спільний проєкт із Міжнародною організацією з міграції (МОМ), у межах якого для ветеранок та членів їхніх родин проходять психологічні майстер-класи.

Цього разу зустріч була присвячена важливій та дуже потрібній темі — мистецтву особистих кордонів.

Особисті кордони — це про наше право на власний простір, час, почуття, думки та рішення. Про здатність розуміти власні потреби, говорити про них і водночас поважати межі інших людей.

Під час майстер-класу учасниці разом із психологом досліджували, що таке особисті кордони, як їх розпізнавати та чому іноді нам буває складно сказати «ні». Говорили про різні види кордонів, вчилися краще відчувати власний комфорт і знаходити слова, які допомагають спокійно та впевнено відстоювати свої межі.

Особливу увагу приділили практичним вправам, які допомогли учасницям подивитися на власні потреби з турботою та прийняттям. Адже вміння встановлювати здорові кордони — це не про віддалення від інших, а про взаємну повагу, безпеку та можливість будувати гармонійні стосунки.

Такі зустрічі — це не лише можливість отримати нові психологічні знання. Це простір, де можна зупинитися, прислухатися до себе, поспілкуватися, отримати підтримку та просто побути серед людей, які розуміють.

Дякуємо Міжнародній організації з міграції (МОМ) за партнерство та можливість продовжувати цей важливий напрям роботи.

Попереду — нові зустрічі, нові теми та нові можливості для відновлення, підтримки й турботи про себе. .